ایکس بادی (xbody) چیست

تمرینات ای ام اس مهم ضربات الکتریکی فعالیت می نماید چیزی شبیه انقباض طبیعی تن میباشد همین ضربات اضافه ، انقباض ماهیچه ها را به وسیله لباس تمرین ایکس بادی تنظیم میکند. کالری های بیشتری میسوزد: در طول هر توشه تمرین اصلی دستگاه ایکس بادی شما چیزی حدود 500 کیلو کالری را در 20 دقیقه می سوزانید آن‌گاه از 4 تا 6 ساعت تمرین شما بایستی چیزی بیشتر از 1200 کیلو کاری سوزانده باشید در نهایت در 48 ساعت سپس از جلسه تمرین باید بیش از 4000 کیلو کالری از تن شما آب شود. در طول تمرین اساسی XBody و تا 48 ساعت آن‌گاه از آن عمل و متابولیسم بدن در حالا ارتقاء است. یک تمرین بی آلایش 20 دقیقه ای XBody کل تن هم اندازه یک تمرین سنتی 90 دقیقه ای (شامل تمرینات قدرتی، هوازی و توانبخشی) است. الکترودهای جلیقه دستگاه ایکس بادی، فرکانسهای پائینی در حدود 150 ضربه در ثانیه و نیروی خفیف جریان الکتریسیته کمتر از 100 مگا آمپر که به لحاظ قلیل زیان می باشد را به تن اعمال میکند، صرفا نکته نگران کننده که ممکن است به ذهن بعضا افراد برسد همین هست که آیا همین جریانات الکتریکی در تن ذخیره میشوند؟ شما می توانید بدنتان را بهتر بشناسید و لذت بردن از کار بدنی که به چه صورت و چه زمانی عضله ها منقبض می شوند را احساس کنید. 3 – چرا ایکس بادی بسیار موثرتر و حتی خوب تر از طرز تمرینات سنتی است؟ یکی از روند سخت تمرینات قدرت آغاز است ، که سرعت تولید اکثر رشته عضله‌ها در آن موءثر است. 1. یک نوع “تمرینات قدرتی” میباشد که در آن کمتر وزن حساس ایجاد جمع عضلانی سوای چربی به دست می آید. 2. جور دیگر تمرین اهمیت XBody “هوازی” می باشد که سبب افزایش چربی سوزی، گردش خون و هضم می گردد. هنگام تمرین دارای ایکس بادی بیش از 90٪ عضله‌ها به طور هم‌زمان در طول هر انقباض در یک جلسه ی 20 دقیقه ای فعال می شوند در حالی که در روش سنتی همین حادثه پس از سه جلسه یک ساعته به وقوع خواهد پیوست، این در حالیست که هیچگونه آسیبی به مفاصل وارد نمی شود. بله، ایکس بادی دقیقا این گروه از افراد که سال ها به عارضه ها متعدد از پاراگراف فقدان وقت، دیر سرانجام گرفتن در شیوه های تمرینی دیگر و غیره ورزش نکرده اند را ناچار می کند دوباره تمرین کنند. نکاتی که تفسیر می دهد تمرینات ایکس بادی ای ام اس در دنیای فیتنس مارک بزرگی ایکس بادی اهواز است. بله، در مرحله اول تمرین شما ناچیز شدن سایزتان را کاملا احساس خواهید کرد و در سطح دوم چربی های انباشته گزینه حمله قرار می گیرند.

دیدگاهتان را بنویسید